Pintura de José de Jesus Niño Torres

"Deja a la mente un poco en libertad durante un rato. Que corra, que se canse y se agote No alejes voluntaria y violentamente los pensamientos intrusos. Permite que fluyan."

Fuente: Yoga para la mente. Selección de Yoga Journal (en español). Guía nro.27.

Artículo: "La meditación según el Yoga Sivananda"