Entradas
Hace 2 años
"Deja que todo este tal y como está. Di: "no hay parte de esta sensación, de esta experiencia que tenga que suprimir. Puede hacerme compañía. Forma parte de mi. La acepto como es" Fuente: Yoga para la mente. Selección de Yoga Journal (en español). Guía nro.27. Artículo: "Toma el control de tus...
"La consciencia (o citta), incluyen tanto la mente como el CUERPO según Patanjali. La cita de Patanjali incluye todas las capas de experiencia humana, todas las "koshas": el cuerpo humano, los cuerpos enérgeticos, los cuerpos mentales, etc." Fuente: Yoga para la mente. Selección de Yoga Journal (en español). Guía nro.27. Artículo: "Toma el...
"El estado más alto de conciencia y fuente de liberación es el samadhi. El ser individual se reconoce como el Ser Total" Fuente: Yoga para la mente. Selección de Yoga Journal (en español). Guía nro.27. Artículo: "Radja Yoga, el dominio de la mente. Autor: Ramiro Calle" ...
"Oponte a la ola de pensamientos insanos con una ola de pensamientos sanos" Buda Extraido de: Fuente: Yoga para la mente. Selección de Yoga Journal (en español). Guía nro.27. Artículo: "Radja Yoga, el dominio de la mente. Autor: Ramiro Calle" ...
"Una mente negativa origina muchas mentes negativas. Una mente positiva causa muchas mentes positivas. Mejorar la calidad mental y emocional es una de las mejores contribuciones que podemos hacer a los demás" Fuente: Yoga para la mente. Selección de Yoga Journal (en español). Guía nro.27. Artículo: "Radja Yoga, el dominio de la mente....
"Lo que hay en la mente se refleja en la sociedad. Si en la mente hay ofuscación, avidez y odio, ¿cómo nos extraña que la sociedad esté mal guiada y arrebatada por tendencias nocivas?Pero si hubiera muchas mentes bien guiadas por la lucidez, la compasión y la generosidad, cambiaría la faz del mundo."...
"La meditación ayuda mucho a disminuir las emociones superfluas. Si puedes controlar tus emociones y humores, disminuirán tus acciones erróneas" Fuente: Yoga para la mente. Selección de Yoga Journal (en español). Guía nro.27. Artículo: "La meditación según el Yoga Sivananda" ...
"La energía positiva fluye hacia quienes practican la meditación (sadhakas). Las vibraciones sagradas penetran en todas las células del cuerpo y curan sus enfermedades. Quienes meditan se ahorran facturas de médico." Fuente: Yoga para la mente. Selección de Yoga Journal (en español). Guía nro.27. Artículo: "La meditación según el Yoga Sivananda" ...
"Estamos acostumbrados a ciertas limitaciones y cuando éstas desaparecen repentinamente, sentimos como si no tuviésemos base alguna sobre la que apoyarnos. Esa es la razón por la que tememos cuando nos alzamos por encima de la conciencia física. Es una experiencia nueva para la que se necesita coraje. La valentía es un requisito...
"Cuando limpias una casa cerrada durante meses, encuentras todo tipo de objetos innecesarios Igualmente, durante la meditación salen a la superficie de la mente diversos tipos de pensamientos negativos. Elimínalos uno por uno mediante pensamientos positivos opuestos." Fuente: Yoga para la mente. Selección de Yoga Journal (en español). Guía nro.27. Artículo: "La meditación...
"Busca un lugar solitario, con condiciones espirituales que sea fresco. Es un requisito indispensable, porque el cerebro se calienta durante la práctica." Fuente: Yoga para la mente. Selección de Yoga Journal (en español). Guía nro.27. Artículo: "La meditación según el Yoga Sivananda" ...
"Practica la meditación en Brahma Muhurta (la hora antes de la salida del sol), el mejor momento para meditar. La mente es en ese momento como una hoja en blanco, y está casi libre de samskaras (impresiones). Puede ser moldeada fácilmente con pensamientos positivos" Fuente: Yoga para la mente. Selección de Yoga...
"Todo debe ser satvico (puro) si el objetivo es la meditación: el lugar, la comida, la forma de vestir y de hablar, los sonidos y el pensamiento. Solo de esta forma el progreso en la práctica es posible, especialmente en los principiantes." Fuente: Yoga para la mente. Selección de Yoga Journal (en español)....
Pintura de José de Jesus Niño Torres "Deja a la mente un poco en libertad durante un rato. Que corra, que se canse y se agote No alejes voluntaria y violentamente los pensamientos intrusos. Permite que fluyan." Fuente: Yoga para la mente. Selección de Yoga Journal (en español). Guía nro.27. Artículo: "La meditación...
"Cuando la mente se vuelve firme en la meditación, los globulos oculares quedan fijos también." Fuente: Yoga para la mente. Selección de Yoga Journal (en español). Guía nro.27. Artículo: "La meditación según el Yoga Sivananda" ...
"Según Swami Sivananda, la meditación es el único camino real hacia el logro de moksha (la liberación). Conduce del dolor a la dicha, de la inquietud a la paz, de la ignorancia al conocimiento, de la mortalidad a la inmortalidad" Fuente: Yoga para la mente. Selección de Yoga Journal (en español). Guía nro.27....
Truquis que utilizo para entrar en estado meditativo. Si quieres compartir los tuyos los podríamos incorporar al texto
julio 08, 2012
Me cuesta trabajo ponerme a meditar y a hacer yoga, pero cuando lo hago, surge un torrente de creatividad y mi estado anímico se re-equilibra. He aprendido desde mi pequeña experiencia algunos "truquis" que cuento aquí, como recordatorio para mi, y por si le es de ayuda a cualquier persona que llegue aquí,...
.png)
