La tendencia humana de acumular equipaje emocional y mental, hace que casí todo el mundo lleve en su "campo de energía", una acumulación de antiguo dolor emocional, que yo llamo "cuerpo dolor"

Es posible dejar de añadir peso al cuerpo-dolor que ya tenemos, absteniéndonos de vivir mentalmente en el pasado, independientemente de si algo ocurrió ayer o hace treinta años.

Podemos aprender a no mantener vivos los recuerdos del pasado, devolviendo continuamente la atención al momento presente, en lugar de dejarnos atrapar por películas mentales. Entonces nuestra Presencia se convierte en nuestra identidad y desplaza los pensamientos y emociones.