Colores Pasa la nube Otros colores Alfonso Muñoz Encontrado en El rincón del haiku ...
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Hace 2 años
"La negación de la realidad es su afirmación, Y la afirmación del vacío es su negación." HSIN-HSIN-MING, Creer en la Mente - El Libro de la Nada Sosan ...
El cuerpo-dolor es una forma de energía semi-autónoma que vive en el interior de casí todos los seres humanos. Como todas las formas de vida, necesita alimentarse periódicamente -absorber nueva energía- con energía que vibre en una frecuencia similar a la suya. Toda experiencia emocionalmente dolorosa puede servir de alimento por el cuerpo-dolor....
Las personas con cuerpos-dolor pesados suelen tener más posibilidades de despertar espiritualmente que las que lo tienen relativamente ligero. Aunque algunas quedan atrapadas en su cuerpo-dolor, otras no pueden seguir aguantando su infelicidad y, de este modo se fortalece su motivación para despertar. Eckhart Tolle. Un mundo nuevo, ahora ...
Los residuos de dolor que deja toda emoción negativa que no se afronte, forman un campo de energía que acompaña siempre
abril 16, 2011
Una emoción negativa que no se afronta plenamente cuando surge, no se DISUELVE POR COMPLETO. Deja atrás un residuo de dolor. A los niños las emociones negativas fuertes les resultan demasiado abrumadoras y tienden a intentar no sentirlas (su única opción, habitualmente). Por desgracia, este mecanismo infantil de defensa suele persistir cuando el...
Abstente de vivir en el pasado, independientemente de si algo ocurrio ayer o hace 30 años
abril 16, 2011
La tendencia humana de acumular equipaje emocional y mental, hace que casí todo el mundo lleve en su "campo de energía", una acumulación de antiguo dolor emocional, que yo llamo "cuerpo dolor" Es posible dejar de añadir peso al cuerpo-dolor que ya tenemos, absteniéndonos de vivir mentalmente en el pasado, independientemente de si...
A veces nos aferramos a los recuerdos -pensamientos y emociones acerca del pasado, porque refuerzan una identidad
abril 16, 2011
La negación de la mente humana a librarse internamente del pasado, acumulando más y más cosas en su interior es la vida habitual de la mayoría de personas en nuestro planeta. Qué pesada carga de pasado (mental y emocional) llevan a cuestas en la mente. Se limitan a si mismos a base de...
La voz del ego altera constantemente el estado NATURAL de bienestar del cuerpo. Casí todo cuerpo humano está sometido a presión y estrés, no porque esté amenazado por algún factor externo, SINO POR LA ACCIÓN INTERIOR DE LA MENTE. Al pensamiento incesante y compulsivo, acompaña una corriente de emoción negativa. ¿Qué es una...
El círculo vicioso entre los pensamientos compulsivos, las emociones producidas y las reacciones instantáneas
abril 16, 2011
El ego no solo es la mente no observada, la voz que hay dentro de la cabeza y pretende ser tú, sino también las emociones no observadas que son la reacción del cuerpo a lo que dice esa voz de la cabeza. La voz de la cabeza cuenta una historia que el cuerpo...
Agita tus alas después de una situación emocional intensa.. y vuelve al momento presente. Sé un pato
abril 16, 2011
En el poder del ahora, mencionaba haber observado ue después de una pelea entre dos patos, que nunca dura mucho, los patos se separan y flotan en direcciones opuestas. Después, los dos agitan vigorosamente las alas, liberando así el exceso de energía que se acumuló durante la pelea. Después del aleteo, siguen flotando...
La inteligencia del cuerpo no puede distinguir la diferencia entre una situación REAL Y UN PENSAMIENTO.
abril 15, 2011
El organismo físico, el cuerpo, tiene su propia inteligencia, como la tiene el organismo de toda forma de vida. Y esa inteligencia reacciona a los pensamientos. No somos nosotros quienes gobernamos el cuerpo. Lo hace la inteligencia del cuerpo. Esto ocurre con todas las forma de vida. Es la misma inteligencia que dio...
Sucedió que un Maestro Zen estaba pasando por una calle, cuando un hombre llegó corriendo y lo golpeó con fuerza. El Maestro cayó. Luego se levantó y continuó caminando en la misma dirección en la que estaba yendo, sin siquiera mirar hacia atrás. Un discípulo iba con el Maestro; se quedó atónito y...
Los miembros de un grupo serán sanos, cuando no necesiten definirse (su identidad) por medio del grupo
abril 15, 2011
Un ego colectivo manifiesta las mismas características que el ego personal, como la necesidad de conflicto y enemigos, la necesidad de más, de tener razón frente a otros "equivocados",etc. Tarde o temprano el grupo entrará en conflicto con otros grupos, porque inconscientemente busca conflicto y necesita oposición para definir sus fronteras y, por...
Si refuerzas tu ego de víctima cuando estás enfermo, puedes tardar más en recuperarte
abril 15, 2011
Cuando estás enfermo, en algunos casos, el ego -con sus pensamientos y emociones- retiene la poca energía que queda y la usa para sus propios propósitos. Ni que decir tiene que las personas que experimentan un reforzamiento del ego cuando están enfermas tardan mucho más en recuperarse. Algunas nunca se recuperan, y entonces...
Algunos ego autosabotean su trabajo. Verdaderamente, muchas personas son ellas mismas su peor enemigo
abril 15, 2011
Algunos pueden ser muy buenos en lo que hacen, pero su ego sabotea constantemente su trabajo. Solo una parte de su atención está en el trabajo; la otra parte está en ellos mismos. Su ego exige reconocimiento personal y gasta energía en resentimiento si no obtiene el suficiente. O bien su principal foco...
La mayoría de las personas tiene momentos en los que están libres del ego. Los que son excepcionalmente buenos en su oficio, pueden estar completamente o casí, libres del ego, mientras realizan su trabajo. Puede que ellos no lo sepan, pero su trabajo se ha convertido en una práctica espiritual. Casi todos ellos...
¿Qué es una discusión? Pensamientos que toman tu identidad, que luchará por la supervivencia como sea
abril 15, 2011
¿Qué es una discusión? 2 o más personas expresan sus opiniones y estas difieren. Cada persona está tan identificada con los pensamientos que dan forma a su opinión, que estes pensamientos se endurecen y se convierten en posturas mentales a las que se les confiere un sentido del yo, es decir, la IDENTIDAD...
Cuanto más fuerte sea tu ego, creeras más que otras personas son la fuente de lo malo que te pasa
abril 15, 2011
Cuanto más fuerte sea el ego, más probable será que creas percibir que otras personas son las principal fuente de problemas en tu vida. También es más que probable que hagamos difícil la vida de los demás. Pero, por supuesto, no nos daremos cuenta. Son siempre los otros los que parecen hacérnoslo a...
A veces organizaciones o naciones enteras están basadas en sistemas de creencias paranoicas. El miedo del ego, su desconfianza ante los demás, su tendencia a resaltar la "otredad" de los otros centrándose en los defectos que percibe en ellos y convirtiendo esos defectos en su IDENTIDAD, se lleva a un extremo y se...
Hace unos días he estado especialmente ansiosa (es una de mis "cruces" en esta vida, los altos niveles de ansiedad). Después de comer, me fuí a pasear un parquecito al que me llevé un libro de ciencia-ficción. Era una tarde deliciosa de primavera (¡Será que ya voy más mayor y soy capaz de...
Te "libras" del ego, cuando tu historia personal ya no constituye la base de tu identidad
abril 11, 2011
Para acabar con el sufrimiento humano, hay que aceptar la responsabilidad del propio estado interior
abril 11, 2011
La incapacidad del ego para tener conciencia de si mismo y ver lo que está haciendo es muy elevada. Hará exactamente lo que condena en otros y no lo verá. Cuando se lo hacen notar, recurre a la auto-justificación, la indignación o la negación. Lo hace la gente, lo hacen las empresas, lo...
Con la oposición a este momento, con tu resentimiento con la realidad, creas el infierno en la tierra
abril 11, 2011
Crear sufrimiento sin darse cuenta: esa es la esencia de la vida inconsciente, eso es estar totalmente en las garras del ego. Al ego le gusta su resentimiento con la realidad, lo que Buda llamaba la "talidad" de este momento, el "ser así". La oposición al "Ser así" es una de las principales...
El otro día iba pensando yo en las relaciones entre diferentes sexos, especialmente las de tipo "romántico", y llegué a una conclusión que quiero compartir, por si alguien quiere aportar algo o aclarar alguna cosa al respecto. Después de mis lecturas sobre zen y especialmente de Tolle, entiendo mejor la perspectiva "transcendental" de...
Este es el cuento del monje iluminado y el monje malvado que le envidiaba. Mientras el iluminado estaba levitando al lado de un árbol, el envidioso iba cada día a insultarle. Un día el monje iluminado descendió y le dijo: ¿Cuando te dan un regalo que no deseas, qué haces? "Lo devuelvo, contestó...
Nuevo terremoto en Fukushima. No solo hay que rezar por el agua, también por los seres humanos
abril 11, 2011
Acabo de enterarme de una nuevo terremoto de 7.1 en la región de Fukushima, que todos sabéis ya, está en Japón. En este momento, si pulsáis sobre el enlace veréis que están nuevamente en alerta de tsunami. En la página de alerta de tsunamis aparecen los siguientes datos: Occurred at 17:16 JST 11...
Por debajo del sentimiento de descontento o resentimiento "de fondo", que es el estado en el que mucha gente pasa la mayor parte de su vida, hay ciertas creencias inconscientes, es decir, pensamientos. Dejando su estructura desnuda, quedan cosas como: "Es necesario que ocurra algo en mi vida para poder estar en paz...
Aunque hay formas de negatividad más obvias, hay otras más sutiles, por ejemplo, la impaciencia, la irritación, el nerviosimo, el hartazgo. Constituyen la infelicidad de fondo que es el estado interior predominante de muchas personas. Cada vez que estás alerta para detectarlo, será un momento de despertar, de dejar de identificarte con la...
Un viejo cacique de una tribu estaba charlando con sus nietos, acerca de la vida y les dijo lo siguiente: "Una gran pelea está ocurriendo dentro de mi, es entre dos lobos. Uno de los lobos es el resentimiento, la inferioridad, el miedo, la maldad, la avaricia, la mentira, el egoísmo, la envidia,...
Si fueras capaz de observar los cambios fisiológicos que tienen lugar dentro de tu cuerpo cuando estás poseído por estos estados negativos, cómo afectan adversamente al funcionamiento del corazón, el aparato digestivo, el sistema inmunitario e incontables funciones corporales, quedaría perfectamente claro que esos estados son verdaderamente patológicos, son formas de sufrimiento (recordemos...
En medio de tus reacciones negativas, tu consciencia de ello te librará del sufrimiento y te hará libre
abril 11, 2011
La rabia, el resentimiento, y el resto de las emociones negativas, refuerzan enormemente al ego, aumentando la sensación de separación, realzando el carácter ajeno de los otros y creando una postura mental de "yo tengo razón". Cuando estás en un estado negativo hay algo en ti que quiere la negatividad, que cree que...
Nada es bueno ni malo, es el pensamiento el que lo hace así. Shakespeare ...
Los estados negativos, como la ira, la ansiedad, el odio, el resentimiento, el descontento, la envidia, los celos, etc., no se reconocen como negativos, sino que se consideran totalmente justificados y además, no se perciben como creados por uno mismo, sino que se que creen causados por algún otro, o por algún factor externo....
"Pathos" significa sufrimiento. Esto, es exactamente lo que Buda descubrió hace 2600 años como característica de la condición humana.La infelicidad es una enfermedad mental y emocional creada por el ego, que ha alcanzado proporciones epidémicas. Es el equivalente interior de la contaminación ambiental de nuestro planeta. Eckhart Tolle. Un mundo nuevo, ahora ...
Eckhart Tolle. Un mundo nuevo, ahora A causa de un pensamiento inconsciente "de fondo": "no soy bastante, necesito ser más.. para ser bastante". Pero no puedes ser más de lo que eres. En la forma, serás siempre inferior a algunos, superior a otros. En esencia, no eres inferior ni superior a nadie. La...
Renuncia a definirte y a definir a los demás. No morirás. Y no te preocupes por como te definen otros. Cuando te definen te están limitando, de modo que ese es su problema. Lo que somos es un campo de pura potencialidad (el SER), no algo que ya está definido. Eckhart Tolle. Un...
Sin la oscuridad no habría estrellas Menda ...
La mente interviene y dice :"Veamos. ¿Cómo puedo ser yo mismo?". Eso es otro papel. En realidad, ¿Cómo ser yo mismo?, es una pregunta incorrecta. Implica que tienes que hacer algo para ser tú mismo, pero no tiene sentido PORQUE TÚ YA ERES TÚ. Deja de añadir equipaje innecesario a lo que ya...
Amar rompe la ilusión del otro, es el reconocimiento de la unidad en el mundo de la dualidad
abril 09, 2011
Amar es reconocernos en otro. Entonces, la condición de "otro" se revela como una ilusión correspondiente al terreno puramente humano, al reino de la forma. El amor es el reconocimiento de la unidad en el mundo de la dualidad. Eckhart Tolle. Un mundo nuevo, ahora ...
Las personas importantes son actores INCONSCIENTES en un juego de Egos que crea más sufrimiento al planeta
abril 09, 2011
Casi todas las personas que están en posiciones de poder en este mundo- como políticos, figuras de televisión o negocios, líderes religiosos- están completamente identificados con sus papeles, con unas pocas excepciones. Por mucho que se las considere personas importantes, no son más que actores inconscientes en un juego de egos, un juego...
Hacer lo que se requiera de ti en cualquier situación, sin que ello se convierta en un papel con el que te identifiques, es una lección que aprender, algo por lo que que todos estamos aquí. Cuándo lo que haces, lo haces por sí mismo, no como un medio para proteger, realzar o...
Preferimos dedicar nuestras vidas a satisfacer nuestros tontos deseos a liberarnos del dolor
abril 08, 2011
Si buscamos la liberación de los dolores de este mundo, debemos tener una fe firme en la promesa del Buda de que cada ser viviente sobre la tierra posee la sabiduría Tathagata y, por lo tanto, tiene el potencial de alcanzar la Budeidad. ¿Qué nos impide realizar esta sabiduría y alcanzar esta Budeidad?...
Verbosidad e intelección... Cuando más les hacemos compañía, Más nos extraviamos; Fuera, pues, con la verbosidad y la intelección, Y no habrá lugar por donde no podamos pasar libremente. Manual de Budismo Zen D.T.Suzuki Editorial Kier, 1976 ...
Hubo una vez en China un príncipe al que le gustaban mucho los pájaros. Siempre que encontraba un pájaro herido, lo alimentaba y lo cuidaba hasta que recobraba la salud;y entonces, cuando el pájaro había recobrado su fuerza, lo dejaba en libertad con mucho regocijo. Naturalmente, el príncipe se hizo bastante famoso debido...
El pequeño yo egótico también percibe erróneamente la realidad siempre que impone una estética arbitraria, o juicios morales sobre algo. Si una mujer ve a otra que viste un sombrero verde y dice, "Veo una mujer que lleva un sombrero verde", no hay problema. Pero si dice, "Veo una mujer que lleva un...
Percibimos la realidad a través de nuestras distorsiones "egóticas". Viviendo en el samsara
abril 07, 2011
"Queridos amigos, déjenme que les cuente una pequeña historia que un hombre sabio me contó. Él dijo: "Una vez me encontraba en un país desconocido para mí, caminando por una calle extraña. Miré alrededor intentando orientarme; y vi dos hombres que estaban de pie cerca de mí. Me acerqué a ellos, y les...
Si alguien te hace algo negativo, no intentes cambiarlo, adoptarán una postura defensiva. Basta con que reconozcas que es su ego, que no es él/ella. Puedes aceptar su comportamiento con compasión, sin personalizarlo. Eckhart Tolle. Un mundo nuevo, ahora Nota editora Azul Zen: He cambiado el concepto "padres", al que en el texto...
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