Si alguien te hace algo negativo, no intentes cambiarlo, adoptarán una postura defensiva.
Basta con que reconozcas que es su ego, que no es él/ella. Puedes aceptar su comportamiento con compasión, sin personalizarlo.

Eckhart Tolle. Un mundo nuevo, ahora

Nota editora Azul Zen: He cambiado el concepto "padres", al que en el texto de Tolle va destinado este texto, por el de cualquiera que te pueda hacer daño, porque creo que es aplicable a muchos más casos que los familiares.