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Cita Zen

Namaste (Tú eres yo ) ¿Es pura ficción?

febrero 28, 2011
El Advaita, o Vedanta Advaita es una rama no-dualista del hinduismo que afirma la unidad entre las almas (atman) y la divinidad (Brahman). La persona que consolidó los principios del Advaita Vedanta fue Adi Shankara. No dualidad: El Advaita promueve la existencia de un ser unido a la totalidad de seres existentes, hasta...

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Cita Zen

Ahora, no tienes nada que hacer

febrero 28, 2011
La meditación consiste en DARSE CUENTA DE QUE EN ESTE MOMENTO NO HAY NADA QUE HACER. ...

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Cita Zen

¿Siempre tienes que hacer "algo"?

febrero 28, 2011
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Cita Zen

"Hacer" meditación.. no es meditar

febrero 28, 2011
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Cita Zen

Las cosas del pasado... mejor en el pasado

febrero 17, 2011
Dos monjes zen iban cruzando un río. Se encontraron con una mujer muy joven y hermosa que también quería cruzar, pero tenía miedo. Así que un monje la subió sobre sus hombros y la llevó hasta la otra orilla. El otro monje estaba furioso. No dijo nada pero hervía por dentro. Eso estaba...

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Cita Zen

¿Es que no hay nada más que esta vida?

febrero 16, 2011
la mayoría de los seres humanos perciben solamente las formas exteriores sin tomar conciencia de su esencia interior, de la misma manera que no reconocen su propia esencia y se limitan a identificarse solamente con su forma física y psicológica Ekchart Tolle. Una nueva tierra ...

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Cita Zen

La belleza reflejo de la conciencia humana.

febrero 16, 2011
El momento en que se reconoció por primera vez la belleza fue uno de los más significativos de la evolución de la conciencia humana. Los sentimientos de alegría y amor están íntimamente ligados con ese reconocimiento. Eckhart Tolle. Una nueva Tierra ...

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Cita Zen

La belleza de una flor y la iluminación

febrero 16, 2011
La Tierra, hace 114 millones de años, un día poco después de despuntar el alba: la primera flor en existir sobre el planeta abre sus pétalos para recibir los rayos del sol. A medida que la conciencia humana se fue desarrollando, las flores pudieron ser la primera cosa que los seres humanos valoraron...

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Cita Zen

¿Estás muchas veces aburrido/a, inquieto/a? Es que la mente tiene hambre

febrero 15, 2011
La mente existe en un estado de "nunca tener suficiente", por lo que siempre ambiciona más. Cuando te identificas con la mente, te aburres y te inquietas fácilmente. El aburrimiento significa que la mente tiene hambre de nuevos estimulos, de más alimento para el pensamiento. Cuando estás "aburrido", puedes satisfacer el "hambre mental",...

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Aquí y Ahora

El "AHORA", es mucho más que los acontecimientos del Ahora

febrero 15, 2011
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Cita Zen

Crear conflicto puede ser oponerse A LO QUE ES

febrero 15, 2011
Cuando puedas, echa una "mirada" a tu interior, para ver si estás creando conflicto inconscientemente ENTRE LO INTERNO Y LO EXTERNO, entre las circunstancias externas del momento -dónde estas, con quién y lo que estás haciendo- y tus pensamientos y sentimientos. ¿Puedes sentir lo doloroso que es oponerse internamente a lo que es?"...

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Cita Zen

La creatividad, la solución de problemas y el silencio

febrero 15, 2011
La verdadera inteligencia actúa silenciosamente. Es en la quietud donde encontramos la CREATIVIDAD y la SOLUCIÓN a los problemas. Ekchart Tolle. El silencio Habla ...

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Cita Zen

El deseo y el miedo no son lo que eres

febrero 14, 2011
Las vidas de la mayoría de la gente están dirigidas por el deseo y el miedo. El deseo es la necesidad de añadirte algo para poder ser tú mismo más plenamente. Todo miedo es el miedo de perder algo y por tanto de sentirte reducido y de ser menos de lo que eres....

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Cita Zen

Haz solamente.. una cosa cada vez

febrero 14, 2011
La esencia del Zen es sencillamente, hacer una cosa cada vez Del libro "El silencio Habla", de Eckhart Tolle ...

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Ataques de Ansiedad

Superando reacciones emocionales graves, autoobservando tu mente.

febrero 11, 2011
Se necesita una intensa presencia, cuando ciertas situaciones provocan una reacción muy cargada de emoción, como cuando tu autoimagen se ve amenazada, cuando te topas con un desafío existencial que te da miedo, cuando las cosas van mal o surge un complejo emocional del pasado. En todos estes casos, tiendes a volverte "INCONSCIENTE"....

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Cita Zen

Autoobservate sin juzgar. Conocerás a alguien nuevo: La presencia detrás de la mente

febrero 11, 2011
La autoobservación permite la entrada automática de más presencia a tu vida. En el momento de darte cuenta de que no estás presente.. ESTÁS PRESENTE. En cuanto eres capaz de observar tu mente, ya no estás atrapado en ella. HA ENTRADO EN JUEGO OTRO FACTOR QUE NO ES MENTAL: LA PRESENCIA DEL TESTIGO....

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Cita Zen

Para entrar en el ahora, primero observa tu tendencia mental a escapar del ahora

febrero 11, 2011
Si te resulta difícil entrar directamente en el ahora, comienza observando tu habitual tendencia mental a escapar de él. Observarás que el futuro suele imaginarse como mejor o peor que el presente. Ambas creencias son ilusiones. Eckhart Tolle ...

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Cita Zen

La clave es ésta: Acaba con la ilusión del tiempo

febrero 11, 2011
La clave es ésta: acaba con la ilusión del tiempo. Tiempo y mente son inseparables. Estar identificado con la mente es estar atrapado en el tiempo: vives de forma compulsiva, y casi exclusivamente, mediante el RECUERDO y la ANTICIPACIÓN. Esto produce una preocupación INTERMINABLE por el pasado y el futuro. La compulsión surge...

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Cita Zen

Establece tu residencia habitual en el ahora

febrero 11, 2011
El momento presente es lo único que tienes. Haz del ahora el centro de tu vida. Si antes vivias "en el tiempo" (en el pasado y/o en el futuro)y hacias breves visitas al ahora, establece tu residencia habitual en el ahora y haz breves visitas al pasado y al futuro cuando tengas que...

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Cita Zen

Cuanto más capaz seas de valorar y aceptar el ahora, más libre estarás del dolor y del sufrimiento

febrero 11, 2011
Cuanto más capaz seas de valorar y aceptar el ahora, más libre estarás del dolor y del sufrimiento. Eckhart Tolle ...

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Cita Zen

Nuestra identidad no morirá si nos equivocamos

febrero 11, 2011
Si te identificas con una posición mental, y resulta que estás equivocado, tu sentido de la identidad basado en la mente, se sentirá bajo una serie amenaza de aniquilación. Por tanto, tú, como ego, no puedes permitirte estar equivocado. Equivocarse es morir. Esto ha motivado muchas guerras y la ruptura de muchas relaciones....

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Cita Zen

Estar PRESENTES frente a la emoción.. sin ser controlados por ella, es posible.

febrero 11, 2011
Para estar presente o consciente frente a una carga de energía emocional que puede esta a un nivel muy por debajo del consciente, puedes OBSERVAR LA EMOCIÓN igual que observas un pensamiento. Mientras que el pensamiento está en tu cabeza, la emoción tiene un fuerte componente físico de modo que se siente principalmente...

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Cita Zen

Cuantos mas enjuicies, menos libre eres. Cuanto más enjuicies, más te controlarán las emociones NO CONSCIENTES

febrero 11, 2011
Cuanto más te identificas con el pensamiento (tus juicios e interpretaciones, lo que te gusta, lo que no te gusta..), MENOS PRESENTE estás como CONCIENCIA. En este punto, es cuando es más fuerte en ti LA CARGA DE ENERGÍA EMOCIONAL, seas consciente de ella o no Cuando no eres consciente de esta energía...

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Cita Zen

Las emociones son el reflejo de la mente en el cuerpo

febrero 11, 2011
La emoción es la reacción del cuerpo a la mente, o dicho de otra forma, EL REFLEJO DE LA MENTE EN EL CUERPO Eckhart Tolle. Practicando el poder del ahora ...

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Cita Zen

Pero ¿En que consiste, en concreto la iluminación?

febrero 11, 2011
Alcanzas la iluminación cuando usas la mente cuando la necesitas, principalmente con fines prácticos, libre del dialogo interno involuntario y vives así, en la quietud interior Eckhart Tolle ...

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Cita Zen

¿Somos lo que somos o no somos lo que somos?

febrero 11, 2011
A medida que uno crece, va formándose una imagen mental de si mismo basada en su CONDICIONAMIENTO personal y cultural. A este YO FANTASMA lo llamamos EGO. Eckhart Tolle ...

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Cita Zen

Sonrie con las travesuras de tu mente, sin tomarla en serio, te liberaras

febrero 11, 2011
Puede que un día te sorprendas sonriendo a la voz que suena en tu cabeza, como sonreirías a las travesuras de un niño. Esto significa que has dejado de tomarte a tu mente tan en serio Y QUE TU SENTIDO DE IDENTIDAD YA NO DEPENDE DE ELLA. Eckhart Tolle. Practicando el Poder del...

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Cita Zen

Revoluciona tu vida cotidiana, PARA PODER SENTIR DE UNA VEZ PAZ INTERIOR: aprende a vivir cada cosa plenamente.. sin pensamientos

febrero 11, 2011
Retira la conciencia de tu actividad mental, creando una "brecha sin mente",sin pensamiento. Cualquier actividad rutinaria, que habitualmente sólo es un medio para un fin, dale toda tu atención para que se convierta en un fín en sí misma Por ejemplo, cada vez que subas o bajes unas escaleras, presta mucha atención a...

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Cita Zen

Tu identidad no es tu identidad, y puedes experimentarlo

febrero 11, 2011
Cuando el pensamiento se aquieta, experimentas una "brecha" de "no mente". Al principio las brechas serán cortas, tal vez duren unos segundos, pero gradualmente se irán prolongando. Con la práctica, la sensación de paz y quietud se va ahondando. A medida que profundizas, vas alcanzando el estado de conciencia pura. Este estado te...

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Cita Zen

Como saber que tú no eres tu pensamiento

febrero 11, 2011
Cuando escuchas un pensamiento, no solo eres consciente del pensamiento, SINO también DE TI MISMO COMO TESTIGO DEL PENSAMIENTO.Ha hecho su aparición una nueva dimensión de conciencia De este modo el pensamiento pierde su poder sobre tí, y se disuelve rápidamente. Es el principio del fin del pensamiento compulsivo e involuntario Eckhart Tolle....

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Cita Zen

La voz de mi mente está allí.. yo estoy aquí. Comprender esto, surge más allá de la mente

febrero 11, 2011
Empieza por escuchar la voz que habla dentro de tu cabeza, prestando atención especial a cualquier patrón de pensamiento repetitivo. Cuando escuches la voz hazlo imparcialmente, sin juzgar. Pronto te darás cuenta de que la voz está allí, y yo estoy aquí, observándola. La voz es el pensamiento, la comprensión de que la...

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Cita Zen

Tú no eres uno de tus instrumentos

febrero 11, 2011
Crees que tú eres la mente. Ese es el engaño. El instrumento se ha apoderado de ti. Eckhart Tolle "Practicando el P oder del Ahora" ...

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Cita Zen

Deja de pensar.. de vez en cuando. Desconecta de tu programación y encuéntrate ya

febrero 11, 2011
Ser incapaz de dejar de pensar es una enfermedad terrible, pero no nos damos cuenta de ella porque casi todo el mundo la sufre y se considera algo normal. Este ruido mental incensante te impide encontrar el reino de quietud interior, creando un falso yo fabricado por la mente, que produce el miedo...

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Cita Zen

¿Se puede acabar con el sufrimiento como modelo de aprendizaje transcendental?

febrero 11, 2011
Hasta ahora, nunca ha habido tantas personas preparadas para deshacerse de los modelos mentales colectivos que desde tiempos inmemoriales han vinculado a la humanidad con el sufrimiento. Un nuevo estado de conciencia está surgiendo. ¡ Ya hemos sufrido bastante ! Eckhart Tolle. Practicando el poder del ahora. Introducción ...

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Cita Zen

La iluminación es recuperar la conciencia del ser

febrero 11, 2011
La iluminación es recuperar la conciencia del ser Eckhart Tolle. Practicando el poder del ahora. Página 5 ...

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Cita Zen

Lo verdaderamente importante.. no pasa por la mente

febrero 11, 2011
Todas las cosas verdaderamente importantes - la belleza, el amor, la creatividad, la alegría, la paz interna - surgen de más allá de la mente. Eckhart Tolle. Página 3. Practicando el Poder del Ahora ...

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Cita Zen

La conciencia que mira al exterior de si misma, crea el mundo y se pierde en él

febrero 11, 2011
Cuando tu conciencia se dirige hacia fuera Surge la mente y el mundo Cuando se dirige hacia dentro Alcanza su propia fuente, y regresa a casa, a lo no Manifestado Eckhart Tolle. Practicándo el poder del ahora. Página 4 ...

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