"En la meditación nos damos un respiro respecto a tener que hacer algo o ser algo, para sólo ser. Las ideas sobre valor y utilidad, mérito e inutilidad, son sólo eso, ideas que los seres humanos añaden a las cosas de nuestro mundo. Cuando dejamos de buscar ganancias, cuando buscamos el ser, en vez del hacer, podemos llegar a descubrir nuestro auténtico valor

Philip Martin

"Zen para la Depresión"