La mente, no es solamente el pensamiento. Incluye sus emociones así como todos los patrones de reacción inconscientes de tipo mental-emocional.
La emoción un reflejo de su mente en su cuerpo. Por ejemplo, un pensamiento de ataque o un pensamiento hostil creará un
aumento de energía en el cuerpo al que llamamos cólera.
Cuanto más identificado esté con su pensamiento, sus gustos y sus odios, sus juicios e interpretaciones, es decir cuanto menos presente esté como la conciencia que observa,más fuerte será la carga de energía emocional, sea usted consciente de ello o no.

El poder del ahora. Eckhart Tolle

El sorprendente resultado de una encuesta nacional entre los matemáticos más eminentes de Norteamérica, incluido Einstein, para conocer sus métodos de trabajo, fue que el pensamiento "juega sólo un papel subordinado en la breve y decisiva fase del acto creativo en sí mismo" (A. KoestIer, The Ghost in the Machine (Arkana, Londres, 1989) p. 180).
Así pues, yo diría que la sencilla razón por la que la mayoría de los científicos no son creativos, no es porque no saben pensar sino ¡porque no saben cómo dejar de pensar!

Eckhart Tolle. El poder del ahora

La iluminación significa levantarse por encima del pensamiento.
En el estado iluminado,usted todavía usa su mente pensante cuando la necesita, pero en una forma mucho más enfocada y efectiva que antes. La usa sobre todo con fines prácticos, pero está libre del diálogo interno involuntario y hay una quietud interior. Oscila unos cuantos minutos entre el pensamiento y la quietud, entre la mente y la no-mente.

Incluso cuando el ego parece estar ocupado con el presente, no es el presente lo que ve: lo percibe en forma completamente errónea porque lo observa con los ojos del
pasado. O reduce el presente a un medio para lograr un fin, un fin que siempre está en el futuro proyectado por la mente.

Eckhart Tolle. EL PODER DEL AHORA

Según crece, usted forma una imagen mental de quién es usted, basada en su condicionamiento personal y cultural. Podemos llamar a este ser fantasmal el ego.
Consiste en actividad mental y sólo se puede mantener activo por medio del pensamiento constante.

Recordemos que Ud.está identificado con el pensamiento, lo que significa que usted deriva su sentido de sí mismo del contenido y la actividad de su mente.

Para el ego, el momento presente casi no existe. Lo único que se considera importante es el pasado y el futuro.

La mente está siempre preocupada de mantener el pasado vivo porque sin él ¿quién es usted?
Se proyecta constantemente hacia el futuro para asegurar su supervivencia y para buscar algún tipo de alivio o de realización en él.Dice: "Un día, cuando esto, aquello o lo de más allá ocurra, voy a sentirme bien, feliz,
en paz".

"Yo diría que el ochenta o noventa por ciento del pensamiento de la mayoría de las personas es, por su naturaleza disfuncional y a menudo negativa, es perjudicial. Observe su mente y descubrirá que esto es verdad. Ella causa una pérdida grave de energía vital."

Eckhart Tolle. El poder del ahora

Prácticamente todo el mundo oye una voz, o varias voces, en su cabeza, todo el tiempo: los procesos involuntarios de pensamiento que usted no se da cuenta que puede detener.
Frecuentemente imagina resultados negativos o problemas; este proceso se llama "preocuparse". A veces esta pista de sonido va acompañada por imágenes visuales o "películas mentales".
La "voz" pertenece a su mente condicionada, que es el
resultado de toda su historia pasada así como del escenario mental de la cultura colectiva que usted heredó. Así, usted ve y juzga el presente con los ojos del pasado y obtiene una
visión de él totalmente distorsionada.

Eckhart Tolle. El poder del ahora

Si no puede dejar de pensar completamente, entonces la mente lo está usando. Usted está identificado inconscientemente con ella.
En el momento en que usted empieza a observar "al que piensa" se activa un nivel más alto de conciencia.
También se da cuenta de que todo lo que importa verdaderamente -la belleza, el amor,la creatividad, la alegría, la paz interior- surgen de un lugar más allá de la mente.

Eckhart Tolle. El poder del ahora

La pantalla del pensamiento (con sus conceptos, etiquetas, etc.), es la que crea la ilusión de la separación, la ilusión de que existe usted y un "otro" totalmente separado. Entonces olvida el hecho esencial de que, bajo el nivel de las apariencias físicas y de las formas separadas, usted es uno con todo lo que es.


Ekchart Tolle. El poder del ahora

Ser tiene la ventaja de que es un concepto abierto. No reduce lo infinito invisible a una entidad finita. Es imposible formarse una imagen mental de ello.
Nadie puede reclamar la posesión exclusiva del Ser.
Es su propia esencia y es inmediatamente accesible a usted como la sensación de su propia presencia, la comprensión de Yo soy que es anterior a yo soy esto o yo soy aquello.
Así que hay solamente un pequeño paso de la palabra Ser a la experiencia del Ser.

Pero el ruido mental incesante nos impide encontrar ese reino de quietud interior que es inseparable del Ser.

La palabra iluminación evoca la idea de un logro sobrehumano y el ego quiere conservar las cosas así, pero es simplemente el estado natural de sentir la unidad con el Ser.

Es encontrar su verdadera naturaleza más allá del nombre y de la forma.

La incapacidad de sentir esta conexión da lugar a la ilusión de la separación, de usted mismo y del mundo que lo rodea. Entonces usted se percibe a sí mismo, consciente o inconscientemente, como un fragmento aislado. Surge el miedo y el conflicto interior y exterior se vuelve la norma.

Iluminarte es sentir tu unión con la vida en su aspecto
manifestado, el mundo, así como con su ser más profundo y con la vida no manifestada, en unión con el Ser.

Con la iluminación se produce el fin de la temible esclavitud del pensamiento incesante.

Eckhart Tolle. El poder del ahora

La conciencia espiritual consiste en ver claramente que lo que percibimos, experimentamos, pensamos o sentimos NO ES LO QUE SOMOS.

Lo que queda después de negar el ego, es la luz de la conciencia, en la que van y vienen los pensamientos, percepciones, pensamientos y sentimientos.

¿Puedo sentir mi identidad esencial como la conciencia misma?
¿O ME ESTOY PERDIENDO EN LO QUE OCURRE, EN LA MENTE, EN EL MUNDO?

Eckhart Tolle. Un mundo nuevo, ahora

¿Puedes ser consciente, cuando tu mente se apresura a defender sus posiciones, a justificar, a atacar, a culpar de tu inconsciencia? ¿Puedes sentir que hay algo en ti que está en guerra, que se siente amenazado, que necesita el drama PARA AFIRMAR SU IDENTIDAD de personaje victorioso EN ESTA PRODUCCIÓN TEATRAL?

Cuando el ego está en guerra, crees en la ilusión de que eres tú, el que lo está. Cuando has probado a ser consciente del ego, surge un poder que es más grande que el ego, más grande que la mente. Esta conciencia consciente es lo que llamamos Presencia Consciente. Y solo puedes estar presente ahora, no ayer ni mañana. Y lo único que hace falta para liberarse del ego, es ser consciente en el momento presente de él.

El ego es una disfunción colectiva. Cuando lo reconoces como lo que es, dejas de confundirlo con la identidad de alguien. Cuando ves al ego como lo que es, resulta más fácil no reaccionar a él. Ya no te lo tomas como algo personal. No hay quejas, culpas, acusaciones o descalificaciones. NADIE ESTÁ EQUIVOCADO. Solo lo está el ego de alguien. No ese alguien.

Cuando te das cuenta de que todos sufren la misma enfermedad de la mente, algunos con más gravedad que otros, surge la compasión.

Eckhart Tolle. Un mundo nuevo, ahora

Hay una profunda interrelación entre tu estado de conciencia y la realidad externa

Eckhart Tolle. Un mundo nuevo, ahora

Combatir la inconsciencia, arrastra a la inconsciencia. Reforzamos lo que combatimos y aquello a lo que nos oponemos, persiste.

Eckhart Tolle. Un mundo nuevo, ahora

Cuando no tienes consciencia de que la codicia, el egoísmo, la explotación, la violencia, son manifestaciones individuales y colectiva de una disfunción (o enfermedad mental), caes en el error de personalizarlas, confundiendo el ego de los que ejercen tales actos con su identidad real,su esencia.

Eckhart Tolle. Un mundo nuevo, ahora

Con gran diferencia, la mayor parte de la violencia que los seres humanos han infligido a sus semejantes no ha sido obra de criminales ni trastornados mentales, sino de ciudadanos normales y respetables al servicio de ego colectivo. Incluso se podría decir que en este planeta, "normal" equivale a loco. ¿Qué hay en la raíz de esta locura? La completa identificación con el pensamiento y la emoción, es decir, con el ego.

Eckhart Tolle. Un mundo nuevo, ahora

Cuando estás en contacto con esa dimensión que hay dentro de ti mismo -y estar en contacto en ella es tu estado natural, no un logro milagroso-, todos tus actos y relaciones reflejan LA UNIDAD CON TODA LA VIDA QUE SIENTES EN EL FONDO DE TU SER.Eso es el amor.

Las leyes, mandamientos, reglas y normas, son necesarias para los que están desligados de lo que son, de la Verdad Interior.

Eckhart Tolle "Un mundo nuevo, ahora"

"Hubo grupos humanos, en la historia, que consideraron que LA VERDAD ERA MÁS IMPORTANTE QUE LA VIDA HUMANA. Las víctimas no TENÍAN RAZÓN, y estaban tan equivocadas que había que matarlas. ¿Y qué era la verdad? Un montón de pensamientos.

No encontraremos la verdad absoluta si la buscamos donde no es posible encontrarla, es decir, en ideologías, doctrinas, conjuntos de reglas o interpretaciones. ¿Qué tienen en común todas estas cosas? Están formadas por pensamientos, y en el mejor de los casos, un pensamiento puede apuntar hacia la verdad PERO NO ES LA VERDAD.

Si crees que solo tus creencias son la verdad, estás utilizandola al servicio del Ego. Se convierten en ideología y crea una ilusoria sensación de superioridad, además de división y conflicto entre las personas."

Extraído con algunas variaciones por traducción o interpretación de editora de Azul Zen, de Un mundo nuevo ahora de Eckhart Tolle