Un monje llevó a su maestro dos macetas con plantas.
“Déjala caer”, ordenó el maestro. El monje soltó una maceta.
“Déjala caer”, ordenó nuevamente le maestro. El monje soltó la otra.
“Déjala caer”, rugió el maestro.
“Pero no tengo nada que dejar caer”, tartamudeó el monje.
El maestro asintió: “Entonces llévatela”.

Parábola Zen
Zen, Editorial Integral, Página 85.

Ganancia es ilusión:
pérdida es iluminación.
SAWAKI ROSHI

Zen, Editorial Integral, Página 86



Imagen de Libro de Arena

Varias personas que vinieron a mi declararon
haber tenido la iluminación en un grupo de terapia
en que habian participado previamente.
De las personas que examiné,
ninguna había obtenido una iluminación auténtica.
Es obvio que estaban confundiendo
la expansión de la conciencia con la iluminación.
La expansión de la consciencia tiene valor, pero es un objetivo limitado,
ya que sin el despertar, esta expansión
está todavía dentro de los límites del yo;
El dualismo o neurosis fundamental del “yo y los demás”
se mantienen intactos e intocados.
sólo el despertar auténtico puede disolverlos

Philip Kapleau

Zen, Editorial Integral, Página 87



Imagen de Pmid

El engaño fundamental de la humanidad
es suponer que yo estoy aquí y tú estás allí afuera.

YASUTANI ROSHI

Zen, Editorial Integral, Página 89




Fotograma de "“El niño con el pijama de rayas”

Todo es lo mismo:
todo es distinto.

PROVERBIO ZEN

Zen, Editorial Integral, Página 89




Fuente Imagen: Noticias del Cosmos

Tanto el discurso como el silencio transgreden

DICHO ZEN

Zen, Editorial Integral, Página 95

Este omm me resulta más adecuado para la meditación que el anterior.
Las imágenes acompañan más.. para el que le pueda ser útil:)




Título:Chanting OM by MUSIC FOR DEEP MEDITATION www.innersplendor.com

Descripción breve vídeo: About Chanting OM
The Sanskrit syllable OM or Aum is said to be the primordial, essential sound from which all other sounds arise. Since ancient times, yogis and meditators have taken the help of OM for their meditation practice and to realize their true nature.

Creo que la toca Debbie Danbrook. Como siempre increíble.

La Flauta Shakuhachi, en un recital en Europa. No lo hacen mal:)



Título: Japanese Shakuhachi Flute Performance in Switzerland HD

Descripción: "Sounds of Silence" - A special musical performance with Wolfgang Hessler on the Japanese Shakuhachi flute and the "Metric Art Ensemble" (Reto Baumann, Luca Borioli, Pit Gutmann and Ueli Kläsi) in the Kantonsschule Wettingen (near Zurich).

La flauta zen es sencillamente indescriptible. Imáginatela mientras ves danzar a unos delfines:)



Título Yotube: zen flute

Este vídeo lo he encontrado gracias a la sugerencia de Xankaisen, lo que le agradezco especialmente:)

Está en español, lo que facilita la comprensión mucho a aquellos que no tengan facilidad o formación en lenguas. No obstante, además de esa ventaja, hay que decir, que las explicaciones de Deshimaru, son, creo yo, muy claras y permiten entender como hacerlo bien, sin grandes complicaciones metafísicas. Ya diréis:)

Título en Youtube:
Idioma: Tibetano/Francés con subtítulos en español

Cualquier forma de llegar a la quietud interior vale:) Cualquiera




Título:The Empty Mind - Kyudo or Japanese Archery
Idioma: Inglés
Descripción: Yet another clip from The Empty Mind Documentary. This is a rare opportunity to see the great archers of the Japan Kyudo Federation. the Location is the Meiji Shrine in Shibuya.

Muy bien explicadas las posturas. Realmente me parece dificil conseguirlo:)
Primero Corregir la postura.
Segundo: Corregir la respiración.
Tercero: "Corregir" los pensamientos.





Título: Zazen - A Guide to Sitting
Descripción:
A brief explanation of zazen-often called sitting meditation. Filmed at the Kokusai Zendo in Kyoto, Japan. This clip is from The Zen Mind by EmptyMind Films. Produced & written by Jon Braeley.
Idioma: Inglés

Un viaje por el Japón místico con una música hermosa, sin duda



Título: Mystic Japan

Un vídeo donde realmente vale más la pena escuchar, que ver, en mi opinión.




Título:Aum Meditation...This Will Raise Your Tonal....

Descripción: Working with Aums will resonate into all objects around you, effectively re-writing all undesirable environmental energy programming. Like a springboard of positivity. Use it to launch your spiritual work to new heights. This is just a small sample of the full meditation. The full meditation can be found at

Realmente hermoso. No te lo pierdas ¡¡



Título: Keiko Matsui - Light Above the Trees

En este vídeo, se ve brevemente como muchos monjes budistas, desayunan juntos en silencio, y como lo viven muchos occidentales, aparentemente muy felices:).




Título: A Day in the Life of Buddhist Zen Monks
Idioma: Inglés

Descripción del vídeo:

ANCHOR:
What follows is a day at a Japanese Zen temple. Buddhist monks and nuns from all over the globe get up at dawn for early morning sutra reading. Let's take a look.

STORY:
The Bukkokuji Zen Temple lies in the mountains of western Japan. Foreigners account for half of the monks and nuns boarding at the temple. After chanting scriptures, the Buddhist monks have breakfast together in complete silence.

The temple's Zen Master was a kamikaze pilot before he entered the world of Zen.

[Rev. Tangen Harada, Japanese Zen Master]: (male, japanese)
"No matter whether you're a Japanese or a foreigner, such differences are something superficial. We don't even care here about where people come from."

Shirley Helvey is from the United States. She became a Buddhist nun after she lost her husband ten years ago. She's been living at this Zen temple for four years now, under her new name of 'Somyo.'

[Shirley Helvey-Somyo, American Buddhist Nun]: (female, english)
"It's very much of a routine. Every day is like the day before. We have certain days that are celebrations and things, but other than that, each day is very, very routine."

Tzeela Irwin is a Buddhist nun from Israel.

[Tzeela Irwin-Jishin, Israeli Buddhist Nun]: (female, english)
"Before, I was getting homesick sometimes and would miss my friends, the foods and the weather, but now, no. This is my home now."

Pequeño documental donde se ve la vida en varios monasterios zen.

Título: The Zen Mind
Idioma: Inglés

Descripción:
This is real zen. It is a journey across Japan from the small zen centers of Tokyo to the enormous zen monasteries of remote mountains. It is a look inot the very private world of the zen mind - the mind searching for enlightenment. The superb Shakuhachi flute is by Christopher Yohmei.

Título Youtube:
The Zen Mind - An Introduction
Título documental: The nature of zen
Edita y Produce: Empty Mind
Idioma: Inglés
Descripción Youtube:

Relax Music 8

Las cosas obtienen su ser y su naturaleza
por dependencia mutua y en sí mismas, no son nada.

NAGARJUNA

Zen, Ed.Integral, Página 83

Encontrado en el blog de Melissa

Cuando el discípulo está listo
el maestro aparece

PROVERBIO BUDISTA

Meditación sobre los chakras (en inglés)



Título:Chakra Meditation
Idioma:Inglés subtítulado
Descripción: Meditating on the chakras will release your internal energy and aid you in your spiritual journey. There are many chakras in the body but there are only seven main chakras.

These are points in the body that correspond to a specific area where multiple nerves crisscross. It is believed that through meditating on these specific Chakras you can learn to control the energy in your body and experience everything from spontaneous healing to enlightenment.

Los poderes del Buda, son los verdaderos y sólo un Buda los posee:
ver sin ser engañados por color y forma, oír sin ser engañado por sonidos,
oler sin ser engañado por perfumes, gustar sin ser engañado por sabores,
tocar sin ser engañado por contactos,
y pensar sin ser engañado por configuraciones mentales

RINSAI

Cuando una persona común obtiene conocimiento, se vuelve un sabio;
cuando un sabio obtiene comprensión, se vuelve una persona común;

DICHO ZEN

ZEN, editorial Integral, Página 96

Ni siquiera una buena cosa es tan buena como nada

DICHO ZEN

Dos monjes, al ver flamear una bandera
en el viento, comenzaron a discutir.
Uno dijo: "La bandera se mueve".
El otro sostuvo:"No, es el viento el que se mueve".
y así siguieron sin ponerse de acuerdo.
Hui-neng, el Sexto Patriarca, se acerco a ellos y dijo:
"No es la bandera la que se mueve.
No es el viento el que se mueve.
Es la mente de ambos que se mueve".

HISTORIA ZEN

Zen, Editorial Integral, Página 100

Un monje y próximo sucesor le preguntó a su maestro, que estaba en su lecho de muerte:
"Maestro, ¿Hay algo más que yo deba aprender?"

"No", dijo el maestro, "estoy plenamente satisfecho.
Pero aún hay algo en ti que me preocupa".
"¿Qué es?, preguntó el monje. "Por favor, dímelo
para que pueda corregirlo".
"¿Sabes?", dijo el maestro.
"Lo malo es que todavía apestas a zen".

HISTORIA ZEN

ZEN, Editorial Integral. Página 102

Un samurái llamado Nobushigé acudió a Hakuín y le preguntó:
"¿Existen realmente un paraíso y un infierno?"
"¿Quién eres tú?", preguntó Hakuín.
"Un samurái", respondió el otro.
"¿Tú, un guerrero?", exclamó Hakuín.
"No me hagas reír¡ ¿Qué clase de señor te admitiría en su guardia?
Tienes aspecto de mendigo".
Nobushigé se encolerizó tanto que echó mano de su espada,
pero Hakúin continuó:
"¡Con que tienes un arma¡ Esa espada probablemente es demasiado
roma hasta para cortarme la cabeza".
Nobushigé, ciego de furia, levantó la espada. Hakuín observó:
"Aquí se abren las puertas del infierno".
Ante estas palabras, el samurái se detuvo,
y comprendiendo la enseñanza y la disciplina de Hakuín
envainó la espada con calma y reverenció al maestro.
"Aquí se abren las puertas del paraíso", dijo Hakuín.

HISTORIA ZEN

Zen, Editorial Integral, Página 104

Un monje preguntó al maestro Kegon:
"¿Cómo regresa al mundo ordinario alguien que ha sido iluminado?".
Kegon le respondió:
"Las flores y las hojas caídas jamás retornan a sus antiguas ramas".
KOAN ZEN.

¿Por qué buscar una doctrina?. Tan pronto como se tiene una doctrina, se cae en el pensamiento dualista.

HUANG PO

Zen. Editorial Integral. Página 109