El ego envía al cuerpo un mensaje constante: Peligro, estoy amenazado.
¿Y cuál es la emoción que genera este mensaje continuo? Miedo, por supuesto.

El miedo psicológico se presenta de muchas formas: incomodidad,preocupación, ansiedad, nerviosismo, tensión, temor, fobia, etcétera. El miedo psicológico se refiere siempre a algo que podría pasar, no a algo que está ocurriendo ahora. Está divorciado de cualquier peligro inmediato concreto y verdadero. Usted está en el aquí y ahora mientras que su mente está en el futuro. Esto crea una brecha de ansiedad.

Si usted está identificado con su mente y ha perdido el contacto con el Ahora, esta brecha de ansiedad será su compañera constante.
Eckhart Tolle. El poder del ahora