Todo sentido CONCEPTUAL del yo, es EGO, ya sea positivo (soy el más grande) o negativo (no sirvo para nada).
Detrás de todo concepto positivo de uno mismo, está el miedo a no ser bastante bueno. Detrás de todo concepto negativo de uno mismo, está el deseo oculto de ser el más grande o mejor que otros.

Detrás de la sensación de confianza del ego y su continua necesidad de superioridad está el miedo inconsciente a ser inferior.

Y a la inversa, el ego tímido e inadecuado que se siente inferior, tiene un fuerte deseo oculto de superioridad.

Muchas personas fluctúan entre sentimientos de inferioridad y de superioridad, según las situaciones o personas con las que entran en contacto.

SIEMPRE QUE TE SIENTAS SUPERIOR O INFERIOR A ALGUIEN, ES EL EGO QUE LLEVAS DENTRO.

Eckhart Tolle. Un nuevo mundo, ahora.

Una persona tímida que teme la atención de los demás, no está libre del ego. Quiere y teme la atención de los demás. Lo que teme es que la atención adopte la forma de desaprobación o crítica


Eckhart Tolle. Un mundo nuevo, ahora

Los "trucos" de Buda.. para dejar de pensar y Vivir


Cuando se le preguntaba sobre los misterios ultérrimos del Budismo, respondía [el Buda]: "El árbol de ciprés en el patio"; "El bosquecillo de bambú al pie de la colina"; "La basura seca en el rastrillo". !Cualquier cosa que saque a la mente de las abstracciones de la vida!

Alan Watts

Un ego que quiere algo de otro.. suele representar papeles


Un ego que quiere algo de otro, suele representar algún tipo de papel para lograr que se satisfagan sus "necesidades". La gente es completamente inconsciente de estes papeles, "Ellos" son esos papeles.


Eckhar Tolle. Un mundo nuevo, ahora

Una relación auténtica, no está dominada por el ego. No existe ningún deseo. El ego siempre desea algo, y si cree que no puede obtener nada de otro, se mantiene en completa indiferencia. Tú no le importas.

Los tres estados predominantes de las relaciones egóticas son:deseo, deseo frustrado (ira, resentimiento, acusación, quejas) y la indiferencia.

Eckhart Tolle. Un mundo nuevo, ahora

¿Por qué el miedo?


La emoción básica que gobierna toda la actividad del ego es el miedo; miedo a no existir, a no ser nadie, a morir. Todas las actividades están concebidas para eliminar este miedo, pero lo máximo que puede hacer el ego, es taparlo temporalmente con una relación íntima, una nueva posesión, una victoria en esto o en lo otro. UNA ILUSIÓN NUNCA PODRÁ SATISFACERTE.

El ego surge de la identificación con la forma, y en el fondo, sabe que ninguna forma es permanente, que todas son efímeras. Así que siempre hay una sensación de inseguridad alrededor del ego, aunque por fuera parezca lleno de confianza

Eckhart Tolle. Un nuevo mundo, ahora

Vídeo de Eckhart Tolle, con "el poder del ahora"

Masaru Emoto hace una petición para ayudar a Fukushima


WEB DE MASARU EMOTO DONDE APARECE ESTE MENSAJE:

http://emotopeaceproject.blogspot.com/2011/03/todas-las-personas-del-mundoespanol.html

Una amiga muy querida me ha enviado el mensaje que sigue.Desconozco si parte o no de Masaru Emoto, si es cadena o no. Creo que puede ser de ayuda.

Si tú crees que puede ser de ayuda, hazlo o compártelo. Si no lo crees, sé libre para tomar tu decisión. Yo creo que la clave está en el amor que todos llevamos dentro. Esto es sólo una forma de "encauzarlo". ¿Qué más da como enviemos amor y con ello energía de amor? Solo el amor cura y cambia

Editora Azul Zen


A todas las personas del mundo:español
¡Por favor manden sus oraciones de Amor y Gratitud al agua de la Planta Nuclear de Fukushima, Japón!


Después de sufrir el gran terremoto de la magnitud 9 y por efectos devastadores del Tsunami, más de 10,000 personas aún están desaparecidas hasta ahora… aunque ya pasaron 16 días desde el día del desastre. Lo que hace peor en este momento es que el agua de los reactores de la Planta Nuclear de Fukushima empezaron a la fuga contaminando el océano, la atrmósfera y las moléculas de agua que se encuentran en zonas aledañas.

La sabiduría humana no ha sido capaz de resolver el problema, y está tratando solamente enfriar materiales radiactivos que existen dentro de los reactores echando agua fría con mangueras.
¿Realmente no hay otra cosa que podemos hacer?
Yo digo que sí. Durante más de 20 años de investigación sobre las tecnologías de medir Hado y de fotografiar los cristales de agua, he sido incontables veces el testigo de que el agua se transforma en positivo cuando recibe la vibración pura de oraciones de seres humanos no importa cuán lejos estén esas personas.
El verdadero significado de la fórmula de Energía de Albert Einstein, E=MC2 es: Energía = el número de personas multiplicada por cuadrado de sus consciencias.
Llegó el momento de practicarlo. Vamos a unirnos nuestra consciencia para llevar a cabo una ceremonia de oración para el agua como ciudadano de la Tierra. Les pido a todos ustedes, no solamente en Japón, sino en alrededor del mundo, que por favor nos ayuden para encontrar la forma de superar esta crisis de nuestro planeta Tierra.


Nombre de la ceremonia:
“Vamos a enviar nuestros pensamientos de Amor y Gratitud a todo el agua que existe en la Plantas Nuclear de Fukushima”.


Fecha y hora:
Juevez, 31 de Marzo de 2011, a las 12:00 del día en la hora local.


Vamos a pronunciar la siguiente frase:
“El agua de la Planta Nuclear Fukushima, lo sentimos mucho por haberte causado este sufrimiento. Por favor perdónanos. Te damos gracias, y te amamos.”


Pueden decir a voz alta o en silencio. Repiten 3 veces juntando las palmas de sus manos ofreciendo su sincera oración.


Les agradezco de mi corazón.
Con amor y gratitud
Masaru Emoto
Mensajero de Agua

Cuando usted crea un problema, crea dolor. Si usted no crea
más dolor para sí mismo, no lo crea para los demás
. Tampoco contamina esta hermosa Tierra, ni su propio espacio interior, ni a la psique humana colectiva con la negatividad de la fabricación de problemas.

Eckhart Tolle. El poder del ahora

Imagen encontrada en la web de Concha (un abrazote Concha)
en http://silencioactivo.blogspot.com/2010/10/que-es-el-cuerpo-dolor.html

¿Qué es tener un problema?


"Problema" significa que usted se detiene en una situación mentalmente sin que haya una verdadera intención o posibilidad de actuar ahora y que usted inconscientemente lo está convirtiendo en parte de su sentido de identidad. Usted se siente tan abrumado por su situación vital que pierde su sentido de la vida, del Ser. O carga en su mente el peso absurdo de mil cosas que tiene o tendría que hacer en el futuro en lugar de enfocar su atención en la única que puede hacer ahora.

Eckhart Tolle. El poder del ahora

Los problemas... no existen ¿Te lo crees?




Si usted se encontrara en el paraíso no pasaría mucho tiempo sin que su mente dijera "sí, pero..."

Se trata de darse cuenta de que no hay problemas. Sólo situaciones que manejar o que dejar así y aceptar como parte de la condición de ser del momento presente hasta que cambien o se puedan manejar.

Los problemas son creados por la mente y necesitan el tiempo para sobrevivir.
No pueden sobrevivir en la actualidad del Ahora.

Concentre su atención en el Ahora y dígame qué problema tiene en este momento.



Eckhart Tolle. El poder del ahora

Había un reconocido filósofo y docente que se dedicó al estudio del Zen durante muchos años. El día que finalmente consiguió la iluminación tomó todos sus libros, los llevó al patio y los quemó.

En esta Vacuidad, yo sigo con mi karma tan contento


¿De dónde viene mi vida?
¿Adónde va?
Me siento en soledad en mi cabaña
y medito en silencio;
con todo mi pensamiento, no sé de dónde
ni llego a ningún adónde;
así es con mi presente,
eternamente cambiante: ¡todo Vacuidad!
En esta Vacuidad está el ego por un tiempo,
con sus síes y sus noes;
no sé dónde establecerlos,
yo sigo mi karma en su movimiento, perfectamente contento.

Ryokwan

Cuando no necesites hacer más indagaciones, llegas a la sabiduría


El pasado quedó atrás,
el futuro aún no ha llegado,
el presente se nos escapa;
las cosas cambian continuamente, sin ningún fundamento firme;
tantos nombres y palabras confusamente creados por sí mismos,
¿cuál es la utilidad de la vida, que transcurre inútilmente día a día?
No retengas tus viejas ideas; no persigas tus nuevas fantasías;
sincera e incondicionalmente, indaga y reflexiona en tu interior;
indagar y reflexionar, reflexionar e indagar,
hasta que llega el momento en ya no son posibles más indagaciones;
ése es el momento en que podrás comprender
que durante todo tu pasado has estado en el error.


Ryokwan

¿Qué diferencia hay entre mi "situación vital" y "mi vida"?




Su situación vital existe en el tiempo. Su vida es ahora.
Su situación vital es material de la mente. Su vida es real.
Su situación vital puede estar llena de problemas -la mayoría de ellas lo están- pero descubra si tiene algún problema en este momento. No mañana o dentro de diez
minutos, sino ahora. ¿Tiene algún problema ahora?

Cuando usted está lleno de problemas, no hay espacio para que entre algo nuevo, no hay espacio para las soluciones. Así que siempre que pueda, abra algo de espacio, para
que pueda descubrir la vida que hay oculta en su situación vital
.
Use sus sentidos plenamente. Esté donde está. Mire a su alrededor. Mire solamente, no interprete. Vea la luz, las formas, los colores, las texturas. Sea consciente del espacio
que permite que todo sea. Escuche los sonidos; no los juzgue. Escuche el silencio que hay bajo los sonidos. Toque algo -cualquier cosa- y sienta y reconozca su Ser. Observe
el ritmo de su respiración, sienta el aire que fluye hacia adentro y hacia fuera, sienta la energía de la vida dentro de su cuerpo. Deje que todo sea dentro y fuera. Permita la
condición de ser de todas las cosas. Avance profundamente hacia el Ahora.
Usted está dejando atrás el mundo mortal de la abstracción mental, del tiempo.
Usted está librándose de la mente loca que le drena la energía vital, y que está envenenando y destruyendo lentamente a la Tierra. Usted está despertando del sueño del tiempo al presente.

A lo que usted se refiere como "su vida" debería llamarse con más exactitud su "situación vital".
Es tiempo psicológico: pasado y futuro. Algunas cosas en el pasado no salieron como usted quería. Usted aún se resiste contra lo que ocurrió en el pasado y ahora se está resistiendo a lo que es. La esperanza es lo que lo mantiene en marcha, pero la esperanza lo mantiene concentrado en el futuro y este enfoque continuo perpetúa su negación del ahora y por tanto su infelicidad.

Tu problemas nunca se solucionarán en el futuro


No puedo creer que pueda llegar a un punto en el que esté completamente libre de mis problemas.


Tiene razón. No puede alcanzar nunca ese punto porque está ahora en él.
No hay salvación en el tiempo. Usted no puede ser libre en el futuro. La presencia es la llave hacia la libertad, así que sólo puede ser libre ahora.

Eckhart Tolle. El poder del ahora

Un ego que quiere algo de otro suele representar algún tipo de papel para lograr que se satisfagan sus necesidades. La gente es completamente inconsciente de los papeles que representa. Ellos SON esos papeles

Eckhart Tolle. Un mundo nuevo, ahora

Toda la negatividad por la negación del presente: La incomodidad, la ansiedad, el estrés, la preocupación -todas las formas del miedo- son causadas por exceso de futuro y demasiado poca presencia. La culpa, las lamentaciones, el resentimiento, las quejas, la tristeza, la amargura y todas las formas de falta de perdón son causadas por exceso de pasado y falta de presencia.
La mayoría de las personas encuentran difícil creer que es posible un estado de conciencia totalmente libre de negatividad. Usted puede encontrar difícil reconocer que el tiempo es la causa de sus sufrimientos o problemas. Cree que los causan situaciones específicas de su vida, y vistos desde un punto de vista convencional, eso es verdad. Pero hasta que solucione la disfunción básica de la mente que causa todos los problemas -su apego al pasado y al futuro y su negación del presente-, y aunque todos sus problemas o lo que percibe como causas de sufrimiento o de infelicidad desaparecieran milagrosamente hoy, pero usted no se hubiera vuelto más presente, más consciente,pronto volverá a encontrarse dentro de una serie de problemas o de causas de un sufrimiento similar, como una sombra que lo sigue a donde quiera que va.

El cambio de tu vida, no ocurrirá en el pasado, sino ahora


Habitualmente, el futuro es una réplica del pasado. La transformación real es rara y depende de si usted puede volverse suficientemente presente como para disolver el pasado. Si su mente lleva una carga pesada de pasado, experimentará más de lo mismo. El pasado se perpetúa a sí
mismo por medio de la falta de presencia.
La calidad de su conciencia en este momento es lo que determina el futuro, ¿entonces qué determina la calidad de su conciencia? Su grado de presencia.

El único lugar donde puede ocurrir un verdadero cambio y donde puede ser disuelto el pasado es en el Ahora.

¿Está usted tratando siempre de llegar a un sitio diferente de donde está? ¿La mayor parte de lo que hace es sólo un medio para lograr un fin? ¿La realización está siempre a la vuelta de la esquina o reducida a placeres esporádicos como el sexo, la comida, la bebida, las drogas o las diversiones excitantes o emocionantes? ¿Está siempre concentrado en alcanzar o perseguir algún placer o emoción nuevos? psicológicamente? ¿Espera a un hombre o una mujer que le dé sentido a su vida?



Aprenda a usar el tiempo en los aspectos prácticos de la vida -podemos llamar a esto el tiempo del reloj- pero vuelva inmediatamente a la conciencia del momento presente cuando esos asuntos prácticos se hayan resuelto. De esa forma no habrá acumulación de"tiempo psicológico".

El tiempo del reloj integra el pasado y el futuro:
Incluye aprender del pasado de forma que no repitamos los mismos errores una y otra vez; establecer metas y trabajar para lograrlas; predecir el futuro por medio de patrones
y de leyes, físicas, matemáticas, etcétera, aprendidas del pasado.

y en este "tiempo de reloj", que es la esfera de nuestra vida práctica, aunque usaremos el pasado y al futuro, el momento presente sigue siendo el factor esencial.Cualquier lección del pasado se hace relevante y se aplica ahora. Cualquier planeación y trabajo hecho con miras a lograr una meta particular se hace ahora.

Esté alerta cuando practica esto para que no transforme sin querer el tiempo del reloj en tiempo psicológico.Por ejemplo, si usted cometió un error en el pasado y aprende de él ahora, usted está usando el tiempo del reloj. Pero, si usted se queda mentalmente en él y surgen la autocrítica, el remordimiento o la culpa está convirtiendo
el error en "mí" y "mío": lo convierte en parte de su sentido de identidad y se ha convertido en tiempo psicológico.

En relación al futuro, si usted se propone una meta y trabaja para lograrla, usted está usando el tiempo del reloj. Usted es consciente de a dónde quiere llegar, pero honra y da su mayor atención al paso que está dando en ese momento. Si se enfoca excesivamente en la meta, quizá porque está buscando la felicidad, la realización o un sentido más completo de sí mismo en ella, ya no honra el Ahora.

¿Te conozco?


Con la dimensión intemporal viene una forma diferente de conocer, que no "mata" el espíritu que vive en cada criatura y en cada cosa, que contiene un amor profundo y una reverencia por todo lo que es. Un conocimiento del
que la mente no sabe nada.
La mente no puede conocer al árbol. Sólo puede conocer hechos o información sobre el árbol. Mi mente no puede conocerlo a usted, sólo etiquetas, juicios, hechos y opiniones sobre usted. Sólo el Ser conoce directamente.


Ekchart Tolle. El poder del ahora

El sufrimiento necesita del tiempo


En el Ahora, en la ausencia del tiempo, todos sus problemas se disuelven. El sufrimiento necesita del tiempo; no puede sobrevivir en el Ahora.

Eckhart Tolle. El poder del ahora

¿Qué falta en este momento?


"¿Qué falta en este momento?"


Rinzai

El Ahora.. es mucho más que el Ahora


Desde los tiempos antiguos, los maestros espirituales de todas las tradiciones han señalado al Ahora como la llave de entrada a la dimensión espiritual .

Eckhart Tolle. El poder del ahora

El tiempo no existe, lo dicen los científicos



El Ahora es el único punto que está fuera del tiempo.

El Ahora es lo único que hay.

Es todo lo que hay.

No ha habido nunca un momento en el que su vida no fuera Ahora, ni lo habrá.

¿Alguna vez ha experimentado, hecho, pensado o sentido algo fuera del Ahora? ¿Cree que alguna vez lo hará?

Nunca nada ocurrió en el pasado, ocurrió en el Ahora. Nunca ocurrirá nada en el futuro; ocurrirá en el Ahora.

Lo que usted considera el pasado es una huella de la memoria almacenada en la mente de un Ahora anterior.
Cuando llega el futuro, llega como el Ahora.
El pasado y el futuro obviamente no tienen realidad propia.

¿Preocupado por el futuro?¿Preocupado por el pasado?



El tiempo y la mente son inseparables. Estar identificado con su mente es estar atrapado en el tiempo: la compulsiónde vivir casi exclusivamente a través de la memoria y de la anticipación. Esto crea una preocupación interminable con el pasado y el futuro y una negativa a reconocer y honrar
el momento presente y a permitir que sea. La compulsión surge porque el pasado le da a usted una identidad y el futuro contiene la promesa de la salvación o la realización en cualquier forma. Ambas son ilusiones.

Eckhart Tolle. El poder del ahora

La mente en sí no es disfuncional. Es una herramienta maravillosa.
La disfunción se establece cuando usted busca su identidad en ella y la confunde con lo que usted es. Entonces se convierte en la mente egotista y domina la totalidad de su vida.

Eckhart Tolle. El poder del ahora


Las necesidades del ego -ese falso ser producido por la mente como sustituto de su auténtico yo- son infinitas . Se siente vulnerable y amenazado y por lo tanto vive en un estado de miedo y de carencia. Una vez que usted sabe cómo opera la disfunción básica, no hay necesidad de explorar todas sus innumerables manifestaciones ,no es necesario convertirlo en un complejo problema personal. Al ego, por supuesto, le encanta eso. Siempre está buscando algo a que agarrarse para sostener y fortalecer su ilusorio sentido de identidad, y se aferrará con gusto a sus problemas. Por eso, para tantas personas, una gran parte de su sentido de sí mismas está íntimamente conectado con sus problemas. Una vez que esto ha ocurrido, lo último que quieren es liberarse de ellos: eso significaría pérdida de identidad. Puede haber una gran inversión inconsciente de ego en el dolor y el sufrimiento.

Eckhart Tolle. El poder del ahora

Estudiar las complejidades de la mente no lo llevará más allá de la mente, lo mismo que el estudio de la locura no es suficiente para producir la cordura.

Eckhart Tolle

Otro aspecto del dolor emocional relacionado con la mente egotista es una sensación profundamente arraigada de carencia o falta de totalidad, de no estar completo. En algunas personas, esto es consciente, en otras inconsciente. Si es consciente se manifiesta como el sentimiento de no ser valioso o suficientemente bueno. Si es inconsciente, sólo se sentirá indirectamente como un
intenso anhelo, deseo y necesidad. En cualquiera de los casos,las personas persiguen compulsivamente gratificaciones para el ego y de cosas con las que identificarse para llenar el vacío que sienten dentro. Así, se esfuerzan por perseguir posesiones, dinero, éxito, poder, reconocimiento o una relación especial, básicamente con el fin de sentirse mejor consigo mismos, de sentirse completos. Pero incluso cuando alcanzan todas esas cosas, descubren pronto que el vacío está todavía allí, que no tiene fondo. Entonces están realmente en problemas, porque no pueden engañarse más a sí mismos.

Mientras la mente egotista esté gobernado su vida, usted no puede estar en paz y realizado excepto por breves intervalos cuando obtuvo lo que quería.
El ego necesita ser defendido y alimentado constantemente. Para ello necesita constantemente las identificaciones externas. Las más comunes tienen que ver con las posesiones, el trabajo que uno hace, el nivel social y el reconocimiento, el conocimiento y la educación, la apariencia física, las habilidades especiales, las relaciones, la historia personal y familiar, los sistemas de creencias y también a menudo identificaciones políticas, nacionalistas, raciales, religiosas y otras de
carácter colectivo. Ninguna de ellas es usted.
¿Encuentra esto aterrador? ¿O es un alivio saberlo? A todo esto tendrá que renunciar tarde o temprano. Quizá lo encuentra todavía difícil de creer y realmente no le pido que crea que su identidad no puede encontrarse en ninguna de estas cosas. Usted sabrá la verdad de ello por usted mismo. Usted lo sabrá cuando sienta que la muerte se acerca. La muerte es desnudarse de todo lo que no es usted. El secreto de la vida es "morir antes de morir" y descubrir que no hay muerte.


€ckart Tolle. El poder del ahora



El número de personas que han ido más allá de la mente es todavía extremadamente pequeño, así que usted puede asumir que prácticamente todos los que usted conozca o se encuentre viven en un estado de miedo. Lo único que varía es la intensidad del mismo.

La mayoría de las personas se hacen conscientes de él sólo cuando adquiere una de sus formas más agudas.

Tu actitud defensiva defiende una ilusión


Preste atención a cualquier tipo de actitud defensiva en usted. ¿Qué está defendiendo? Una identidad ilusoria, una imagen de su mente, una entidad ficticia. Al hacer consciente ese patrón, al ser testigo de él, usted deja de identificarse con él, el patrón inconsciente se disolverá rápidamente. Este es el final de todas las disputas y los juegos de poder, que son tan corrosivos para las relaciones.
El poder sobre los demás es debilidad disfrazada de fuerza.



El ego envía al cuerpo un mensaje constante: Peligro, estoy amenazado.
¿Y cuál es la emoción que genera este mensaje continuo? Miedo, por supuesto.

El miedo psicológico se presenta de muchas formas: incomodidad,preocupación, ansiedad, nerviosismo, tensión, temor, fobia, etcétera. El miedo psicológico se refiere siempre a algo que podría pasar, no a algo que está ocurriendo ahora. Está divorciado de cualquier peligro inmediato concreto y verdadero. Usted está en el aquí y ahora mientras que su mente está en el futuro. Esto crea una brecha de ansiedad.

Si usted está identificado con su mente y ha perdido el contacto con el Ahora, esta brecha de ansiedad será su compañera constante.
Eckhart Tolle. El poder del ahora

Pero si usted es lo suficientemente afortunado como para encontrar personas que son intensamente conscientes, si puede unirse a su estado de presencia, ello podría acelerar su cambio. De tal forma, su propia luz se hará rápidamente más fuerte.

Algunos terapeutas también pueden cumplir esa función, si han ido más allá del nivel de la mente y si pueden crear y mantener un estado de tensa presencia consciente mientras
trabajan con usted.

Puede encontrar una gran resistencia interior al tratar de
abandonar la identificación con su propio dolor. Este será el caso particularmente si usted se ha identificado con su cuerpo del dolor la mayor parte de su vida y cree que esta ficción creada por la mente es en realidad usted mismo. En ese caso, el miedo inconsciente a perder su identidad creará una fuerte resistencia a cualquier desidentificación.

Si esto se aplica a usted, observe la resistencia que se da en su interior. Observe su apego al dolor propio. Esté muy alerta. Observe el placer peculiar que se deriva de ser desdichado. Observe la compulsión a hablar al respecto o pensar en él. La resistencia cesará cuando usted la haga consciente.

Entonces podrá concentrar su atención en el cuerpo del dolor, estar presente como un testigo e iniciar su transmutación.

Eckhart Tolle. El poder del ahora



Si usted es capaz de estar alerta y presente en el momento en que el cuerpo de dolor hace acto de presencia y observar lo que pasa en su interior, en lugar de ser dominada por ello, le proporcionará una oportunidad para la práctica espiritual más poderosa, y se hace posible una rápida transmutación de todo el dolor del pasado.

Eckhart Tolle. El poder del ahora

El cuerpo del dolor está constituido por energía vital atrapada que se ha separado de su campo de energía total y se ha vuelto temporalmente autónoma por medio del proceso antinatural de la identificación con la mente.

Cuando usted empiece a dejar de identificarse y se convierta en el observador, el cuerpo del dolor continuará operando por un tiempo y tratará de engañarlo para que se identifique de nuevo con él.

Por ejemplo, cuando le invade un humor sombrío y usted empieza a entrar en un patrón mental negativo y a pensar lo terrible que es su vida, su pensamiento se ha alineado con el cuerpo del dolor y usted se ha vuelto inconsciente y vulnerable a su ataque. "Inconsciente", significa estar identificado con algún patrón emocional o mental. Implica una ausencia total del observador.

En esta etapa, puede producir también dolores físicos en diferentes partes del cuerpo, pero no durarán.


Enfoque la atención en el sentimiento que hay dentro de
usted. Reconozca que es el cuerpo del dolor. Acepte que está allí. No piense en él, no deje que el sentimiento se transforme en pensamiento. No juzgue o analice. No se identifique. Permanezca presente y continúe siendo el observador de lo que está ocurriendo dentro de usted. Vuélvase consciente, no sólo del dolor emocional sino
también de "el que observa", el observador silencioso. Vea entonces lo que ocurre.

Su responsabilidad, una vez disuelto el cuerpo del dolor, es no crear más dolor.


Eckhart Tolle. El poder del ahora

Intenta cada día, ser un poco menos inconsciente de tu propia vida


"Todo se manifiesta al ser expuesto a la luz, y todo lo que se expone a la luz se vuelve luz ello mismo".
San Pablo

Cualquier dolor emocional que usted experimente dejará un residuo de sufrimiento que permanecerá en usted. Se funde con el dolor del pasado, que ya estaba allá, se convierte en un campo de energía negativa que se aloja en su mente y en su cuerpo.

Tiene dos formas de ser: latente y activo. Algunas personas viven casi completamente a través de su cuerpo del dolor (Activo), mientras otras pueden experimentarlo solamente en ciertas situaciones, tales como las relaciones íntimas o situaciones ligadas a pérdidas o abandono en el
pasado, heridas físicas o emocionales, etc. (latente).

Cualquier cosa puede dispararlo, especialmente si resuena con un patrón de dolor de su pasado:Un pensamiento o un comentario inocente hecho por alguien cercano a usted puede activarlo.

Algunos cuerpos del dolor son molestos, pero relativamente
inofensivos, como un niño que no deja de lloriquear, por ejemplo. Otros son monstruos malignos y destructivos,
verdaderos demonios. Algunos son violentos físicamente; muchos más lo son emocionalmente. Algunos atacan a las personas que están cerca de usted, otros a usted,
que es quien los aloja. Los pensamientos y sentimientos que usted tiene sobre su vida se vuelven entonces profundamente negativos y autodestructivos.
Las enfermedades y los accidentes se producen a menudo por eso. Algunos cuerpos del dolor llevan al suicidio a quienes los albergan.

Esté atento a cualquier signo de infelicidad en cualquier forma, puede ser el cuerpo del dolor que despierta. Puede tomar la forma de irritación, impaciencia, humor sombrío, un deseo de hacer daño, ira, cólera, depresión, la necesidad de drama en su relación amorosa.

El cuerpo del dolor quiere sobrevivir, simplemente como cualquier otra entidad existente, y sólo puede hacerlo si logra que usted inconscientemente se identifique con él,"volverse usted".

Se alimentará de cualquier cosa que cree más dolor: rabia, destructividad, odio, tristeza, drama emocional, violencia e incluso enfermedad.

Una vez que el cuerpo del dolor lo ha dominado, usted quiere más dolor. Se vuelve una víctima o un victimario.

Usted quiere infligir dolor, o sufrirlo, o las dos cosas. De hecho no hay mucha diferencia entre ellas. Usted no es consciente de esto, por supuesto, yafirmará vehementemente que no quiere sufrir.
Pero observe detenidamente y descubrirá que su pensamiento y su conducta están diseñados para conservar el dolor, en usted mismo y en los demás. Si usted fuera verdaderamente consciente de ello, el patrón se disolvería, porque querer más dolor es demencia y nadie está demente conscientemente.

Su supervivencia depende de la identificación inconsciente que usted tiene con él, así como de su miedo inconsciente a enfrentar el dolor que vive en usted. Pero si usted no lo enfrenta, trayendo la luz de su conciencia al dolor, se verá obligado a volverlo a vivir una y otra vez.

En el momento en que lo observa, en que siente su campo de energía en usted y dirige su atención hacia él, la identificación se rompe. Ha aparecido una dimensión de conciencia más alta. La llamo presencia. Ahora usted es testigo u observador del cuerpo del dolor.



Eckhart Tolle. El poder del ahora

El momento presente es etiquetado por la mente. Este continuo permanecer en el juicio, crea dolor e infelicidad.
Cualquier cosa que contenga el momento presente, acéptelo como si usted lo hubiera escogido. Trabaje siempre con él,
no contra él.

Eckhart Tolle. El poder del ahora

Fábula del ahora


Imagínese la Tierra sin vida humana, habitada sólo por plantas y animales. ¿Tendría todavía un pasado y un futuro? ¿Podríamos todavía hablar del tiempo de forma significativa? La pregunta "¿Qué hora es?" o "¿Qué día es hoy?" -si hubiera alguien para hacerla- no tendría ningún sentido. El roble o el águila quedarían perplejos ante tal pregunta. "¿Qué hora?" responderían. "Bueno, es ahora, por supuesto. ¿Qué más?"

Eckhart Tolle. El poder del ahora

Resistirse a tu ahora, te hará un daño evitable



La mayor parte del sufrimiento humano es innecesario. Es creado por uno mismo mientras la mente no observada maneje nuestra vida.
El dolor que usted crea ahora es siempre una forma de no aceptación, una forma de resistencia inconsciente a lo que es. En el nivel del pensamiento, la resistencia es una
forma de juicio. En el nivel emocional, es una forma de negatividad.

Eckhart Tolle. El poder del ahora

Todos los deseos son expresiones de la mente que busca la realización en las cosas externas y en el futuro como sustituto de la alegría de Ser.
Incluso mi deseo de ser libre o iluminado es sólo otro anhelo de realización o plenitud en el futuro.

Los deseos, producen el sufrimiento, que será inevitable, mientras esté en las garras de su mente - que produce los deseos-.

Hablo aquí principalmente del sufrimiento emocional, que es también la causa principal del sufrimiento físico y de las enfermedades físicas. El resentimiento, el odio,la autocompasión, la culpa, la ira, la depresión, los celos incluso la más leve irritación, son todas formas del sufrimiento.

El verdadero amor no conlleva sufrimiento


En la condición no iluminada, identificada con la mente, lo que a veces se llama erróneamente alegría es el breve placer habitual del ciclo continuamente alternante del sufrimiento/placer. El placer se deriva siempre de
algo que está fuera de usted mientras que la alegría surge de dentro. Lo mismo que le brinda placer hoy puede brindarle dolor mañana, o puede abandonarlo, así que su ausencia le traerá dolor. Y lo que a menudo se llama amor puede ser placentero y estimulante por un tiempo, pero es un asidero adictivo, puede convertirse en su contraria en un instante. Muchas relaciones "amorosas", después de pasada la euforia inicial, de hecho oscilan entre el "amor" y el
odio, la atracción y el ataque.
El verdadero amor no conlleva sufrimiento ¿Cómo podría? No se convierte súbitamente en odio, ni la verdadera alegría se convierte en dolor.

Eckhart Tolle. El poder del ahora

Una emoción habitualmente representa un patrón de pensamiento amplificado y energizado, y puesto que a menudo es una carga energética excesiva, no es fácil inicialmente permanecer presente lo necesario para poder observarlo.

Quiere apoderarse de usted y generalmente lo logra, a menos que haya suficiente presencia en usted. Si usted es empujado a la identificación inconsciente con la emoción por falta de presencia, lo que es normal, la emoción temporalmente se convierte en "usted".



Eckhart Tolle "El poder del ahora"

El amor, la alegría y la paz son estados profundos del Ser o más bien tres aspectos del estado de conexión interior con el Ser. Como tales, no tienen contrarios. Esto se debe a que surgen de más allá de la mente. Las emociones, por otra parte, al ser parte de la mente dualista, están sujetas al juego de los contrarios. Esto significa sencillamente que
usted no puede tener bien sin mal.

Eckhart Tolle. El poder del ahora

Todas las emociones son modificaciones de una emoción primordial,indiferenciada, que tiene su origen en la pérdida de conciencia de quién es usted más allá del nombre y de la forma.
Podría llamarla simplemente "sufrimiento". Una de las principales tareas de la mente es combatir o suprimir este sufrimiento emocional, lo cual es una de las razones para su incesante actividad, pero todo lo que puede lograr es ocultarlo temporalmente.
De hecho, cuanto más se esfuerza la mente por librarse del sufrimiento, mayor es este.

Como controlar las emociones destructivas


Mientras un pensamiento está en su mente, una emoción tiene un fuerte componente físico, por lo tanto se siente primariamente en el cuerpo. Permita que la emoción esté allí sin ser controlado por ella. Usted ya no es la emoción; usted es el observador, la presencia que observa. Si usted practica esto, todo lo que es inconsciente en usted saldrá a la luz de la conciencia.

Eckhart Tolle. EL PODER DEL AHORA
 
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